Inteligência emocional é a competência ligada ao autocontrole das emoções, sejam elas boas ou ruins. O indivíduo que possui o QE elevado têm consigo a capacidade de gerenciar bem seus relacionamentos, suas melhores vibrações ambientais e uma excelente produtividade seja profissionalmente ou na sua vida pessoal.

Para quem deseja se destacar no mercado, essa é uma das habilidades a ser desenvolvida para melhores resultados. Embora seja de suma importância que as competências técnicas estejam presentes como parte do currículo de um bom profissional, isso não é tudo.

Por meio da inteligência emocional o indivíduo aprende a lidar com suas frustrações, fracassos, medos e inseguranças, mantendo um maior nível de resiliência.

Qual o objetivo da inteligência emocional?

O objetivo dessa competência é gerenciar as emoções rotineiras por meio do comportamento do indivíduo permitindo o agir com mais responsabilidade, autenticidade, empatia, resiliência e assertividade com isso gerando um ambiente harmonioso consigo e com os outros. 

Podemos citar também que o fator motivação é um estado que auxilia no coeficiente emocional, isso por estar ligado ao equilíbrio e a tranquilidade o que vai auxiliar na tomada de decisão buscando sempre as melhores estratégias.

No setor empresarial o objetivo de alguém que possui essa habilidade está relacionada ao bom relacionamento com a equipe tornando-a mais produtiva e motivada em direção às suas metas e objetivos .

Vale salientar que o departamento de Recursos humanos de uma empresa são os profissionais capacitados para desenvolver na equipe tais competências por meio de estratégias de pessoal.

Ações como instigar a equipe a tomada de decisões mais assertivas, instigar a ideias inovadoras além de estimular por meio de feedback são ações que devem ser desenvolvidas pelo RH da empresa ou instituição.

Vale ressaltar que a habilidade de gerenciar as nossas emoções também podem ser aprimoradas por alguns hábitos diários que auxiliam  no desenvolvimento da inteligência emocional os quais são; a prática da respiração (respirar e inspirar) , a meditação e também exercícios físicos e a prática do autoconhecimento são fatores indispensáveis para o desenvolvimento da inteligência emocional.

Em um nível mais profundo o objetivo da inteligência emocional está ligado aqueles que conseguem controlar as emoções do corpo sentido cada reação e sabendo lidar com cada uma,agindo no momento certo, agir de modo consciente pensando antes de agir, eliminar emoções negativas sabendo se posicionar diante de situações boas e ruins mantendo o autocontrole, conhecer seus limites e respeitar os dos outros tendo acima de tudo a empatia.

Existem algumas posturas que são assumidas por aqueles que possuem a inteligência emocional são elas: Está atento às próprias emoções assim como também as energias que permeiam o ambiente. Manter uma postura responsável diante de circunstâncias boas e ruins. Manter sempre o gerenciamento das emoções agindo sempre de forma consciente. Manter sempre uma visão positiva. Ser proativo para alcançar as metas mesmo com medo ou raiva.

Portanto a inteligência emocional é uma competência indispensável para o ser como pessoa e para quem deseja obter uma carreira promissora nos próximos anos além disso é um termômetro que nos permite ter o controle da temperatura do nosso emocional, possibilitando sempre o equilíbrio quanto às questões pessoais como medo, frustrações e anseios.

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