5 domínios da inteligência emocional
Conhecer-se. O primeiro domínio é analisar as tuas emoções e seus atos, principalmente as suas respostas aos seus estímulos. O que você faz quando se sente frustrado, é uma resposta verdadeira ou será que existem outros sentimentos? E a ansiedade? Será que não é ela que está sendo a responsável por esconder outras emoções?
Quais são os Pilares da Inteligência Emocional?
Muitas pessoas encontram dificuldades em lidar com os seus próprios sentimentos e, dessa maneira, não conseguem realizar da melhor maneira possível o seu trabalho, colocam em risco as suas relações pessoais e, claro, sentem-se insatisfeitas consigo mesmas.
Guia de livros de Inteligência Emocional: melhores obras resumidas
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Pessoas tóxicas: como lidar com pessoas difíceis?
Você já encontrou pessoas tóxicas em seu caminho? Confira esse material e aprenda a lidar com pessoas difíceis. E mais: não deixe que elas exerçam poder sobre a sua vida!
Liderança e Inteligência Emocional
Não há dúvidas de que a inteligência emocional é fundamental nas diferentes esferas da vida. Afinal, lidar com as emoções e controlar as reações impulsivas contribui para a harmonia nas relações interpessoais. Sobretudo, auxilia na qualidade de vida e inspira uma rotina tranquila e agradável.
Inteligência Emocional com Augusto Cury
Considerado um dos principais nomes quando o assunto é Inteligência Emocional, Augusto Cury possui diversos livros sobre o tema. O psiquiatra e escritor costuma dizer que o gerenciamento das emoções é sempre possível, no entanto, reforça a importância de seguir técnicas para que esse processo seja, de fato, alcançável.
Como destacar a inteligência emocional na profissão
Quando falamos em inteligência emocional na profissão escolhida como nossa, sabemos que esse conceito vai muito além do que simplesmente teorias relacionadas à psicologia.
Inteligência Emocional para Pais
Saiba como a inteligência emocional pode auxiliar na educação das crianças e promover um bom relacionamento entre pais e filhos.
Inteligência Emocional: O que é e por que é importante desenvolvê-la?
O emocional é uma sensação física que, por algum motivo, é ativada por algum estímulo, este que pode ser um sentimento ou um acontecimento. Ele é causado em situações normais do dia a dia, seja por uma ofensa, notícia ruim, meta não alcançada ou até mesmo uma briga no trânsito. Entretanto, ter inteligência emocional é saber lidar com suas próprias emoções e, isso, é a forma mais inteligente de sobressair às pressões diárias.
Inteligência Emocional para Relacionamentos
Ao longo da vida, construímos diferentes tipos de relacionamentos. Embora as relações amorosas sejam as mais lembradas, existem relacionamentos profissionais, familiares e as amizades. Em cada um deles, diversas emoções podem surgir e a forma como se lida com elas diz muito sobre o quão saudável pode ser a relação. Nesse caso, a inteligência emocional para relacionamentos é uma aliada.